又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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商品訊息描述:
主要設施
- 203 間客房
- 2 間餐廳
- 供應早餐
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 多語服務人員
- 行李寄存
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣機/烘衣機
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於難波
- 心齋橋商店街 (0.3 公里)
- 大阪市立科學館 (2.6 公里)
- 大阪歷史博物館 (2.1 公里)
- 通天閣 (2.9 公里)
- 大阪城 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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好康偷偷說
下面附上一則新聞讓大家了解時事
數十名住在印尼尋求庇超值推護的人士今天(6日)在首都雅加達進行一場抗議行動，呼籲聯合國難民署(UNHCR)加速處理安置他們到第三國的流程。
這數十人來自阿富汗、伊拉克、蘇丹與索馬利亞等戰亂國家，他們已經待在印尼數年，呼籲聯合國難民署加速安置他們。他們揮舞寫著「難民是人類」與「救救我們」的橫幅，參加今天在聯合國難民署駐雅加達辦公室外的集會。
根據聯合國難民署，有將近1萬4,000名男女與兒童住在印尼，他們尋求被安置在其他國家。其中約有7,500人已獲承認為難民，但去年只有610人被安置在美國與加拿大等其他國家。
（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。
吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。
吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109
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